Für Menschen, denen Körper, Gefühle oder Gedanken nicht sofort zugänglich sind.

Wenn „Wie geht es mir?“ zu groß ist.

Neuro Check-in führt dich in 3 oder 9 Schritten durch Körper, Gefühle und Gedanken.

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Der Check-in-Schritt „Körpersignale“: Hunger, Durst, Temperatur, Schmerzen, Toilette, Sitzposition und Reize, jeweils mit Ja/Nein.

Was sich ruhig anfühlt, ist verschieden.

Du wählst die Welt. Die ganze Seite passt sich an.

Die Auswahl ändert Farben und Screenshots. Inhalt und Reihenfolge bleiben gleich.
Die Übersicht der App mit dem letzten Check-in.
Start
Der Gefühle-Schritt der App in der gewählten Farbwelt.
Gefühle
Der Verlauf der App als ruhige Liste früherer Check-ins.
Verlauf

Drei Schritte, wenn wenig geht. Neun, wenn mehr geht.

3

≈ 2 Minuten

Wenig Zeit oder Energie.

9

≈ 5 Minuten

Für einen tieferen Blick.

Jeder Schritt ist freiwillig.

Was du festhalten kannst.

  • Energie Wie viel Energie ist gerade da?
  • Fokus Wie klar oder zerstreut ist dein Fokus?
  • Körpersignale Was nimmst du im Körper wahr?
  • Gefühle Welche Gefühle sind da — oder keine?
  • Stress Wie viel Stress spürst du gerade?
  • Gedanken Was denkst du gerade?
  • Selbstfürsorge Was tut dir gerade gut?

Mehr als gut oder schlecht.

  • zufrieden
  • freudig
  • dankbar
  • motiviert
  • neutral
  • leicht
  • aufgedreht
  • verwirrt
  • erschöpft
  • angespannt
  • überwältigt
  • traurig
Kann ich gerade nicht sagen

Was die App festhält

Der Check-in-Schritt „Körpersignale“ mit Hunger, Durst, Temperatur, Schmerzen, Toilette, Sitzposition und Reize.

Auch, was der Körper meldet.

Hunger, Durst, Schmerzen, Reize. Der Check-in fragt danach — nicht nur die Stimmung.

Der Verlauf als Liste früherer Check-ins mit Datum, Energie, Fokus und Anzahl der Körpersignale.

Ein Verlauf, kein Feed.

Frühere Check-ins als ruhige Liste. Nur auf deinem Gerät.

Die Detailansicht eines Check-ins mit der Schaltfläche „Als PDF teilen“.

Als PDF teilbar.

Ein Check-in als Dokument. Für Therapie oder für dich.

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Was diese App nicht hat

Bewusst weggelassen

  • Keine Streaks.
  • Keine Punkte.
  • Kein Account.

Du entscheidest, wie oft. Du entscheidest, wie tief.

Keine Diagnose. Kein Therapieersatz.

Probier einen Check-in. Ohne Account.

  • Check-in-Inhalte bleiben auf deinem Gerät.
  • Du bestimmst die Tiefe.
  • Freiwillig, in deinem Tempo.
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