Neuro Check-in

Ein ruhiger Check-in für Körper, Gefühle und Gedanken.

Was ist Neuro Check-in?

Eine ruhige, deutschsprachige App für Selbstwahrnehmung. Sie hilft Menschen, in einem überfordernden oder diffusen Moment kurz festzuhalten, was gerade da ist: Energie, Fokus, Körpersignale, Gefühle, Stress, Gedanken, Selbstfürsorge.

Zwei Tiefen — ein Schnell-Check-in mit 3 Schritten und ein voller Check-in mit 9 Schritten. Jeder Schritt ist freiwillig.

Für wen

Für Menschen, die Körper, Gefühle oder Gedanken nicht immer sofort benennen können. Etwa bei Autismus, ADHS, AuDHS oder Alexithymie. Eine Diagnose ist nicht nötig.

„Kann ich gerade nicht sagen“ ist eine gleichwertige Antwortmöglichkeit. Kein Zugang zu den eigenen Gefühlen ist eine gültige Antwort, keine Lücke.

Warum für Ihre Arbeit interessant

  • Gesprächsvorbereitung: Check-ins als PDF exportierbar und in die Sitzung mitbringbar.
  • Interozeption & Alexithymie: Körpersignale und Gefühle strukturiert erfassen — ohne Zwang.
  • Zwischen den Sitzungen: Alltag festhalten, ohne täglich schreiben zu müssen.
  • Geringe kognitive Last: wenige Elemente pro Schritt, ruhige Sprache, kein Druck.

Ein Blick in die App

Die Auswahl zwischen Schnell-Check-in mit 3 Schritten und vollem Check-in mit 9 Schritten.
3 oder 9 Schritte
Der Verlauf als Liste früherer Check-ins mit Datum, Energie, Fokus und Anzahl der Körpersignale.
Verlauf als ruhige Liste
Die Detailansicht eines Check-ins mit der Schaltfläche „Als PDF teilen“.
Als PDF für die Sitzung

Datenschutz

  • Check-in-Inhalte bleiben auf dem Gerät.
  • Kein Account.
  • Keine Cloud-Synchronisation für Check-ins.

Technische Fehlerberichte und freiwilliges Feedback sind getrennt in der Datenschutzerklärung beschrieben.

Was die App bewusst nicht ist

  • Kein Therapieersatz.
  • Keine Diagnose.
  • Keine Streaks, keine Punkte, keine Badges.
  • Keine Werbung.

App herunterladen

Kostenlos im Google Play Store.

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